【何かを受け取ったときには、ありがとうと感謝する】

＜今日のアファーメーション＞

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何かを受け取ったときには、ありがとうと感謝する。

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モノをもらった時だけでなく、他者が自分のことを褒めてくれたり、

感謝してくれた時には、素直に”ありがとう”を言う。

”いやいや、私なんかそんな大したことないですよ！”

とつい、言いたくなるが、それは相手に対して失礼、という考え方。

相手が差し出してくれた感謝や好意は素直に受け取る。

他者から何かを受け取った時には、全力で感謝をする。

★Zoomヨガやってます！

遠方の方でも、ご自宅で参加可能です。更に映像をＯＦＦにすれば、

顔出し不要／部屋を映すことも不要で、気軽に参加できます。

＜開催曜日＞　毎週　月曜　15:30～、20:00～

　　　　　　　　　　火曜　15:30～

＊ヨガは精神を集中させ、究極の心の安らぎを創り出す“心の筋トレ”と言えます。 　「ヨガde心の筋トレ」してみませんか？

＊ヨガの目的は、身体と心をバランスよく結びつけ、心の苦しみや悲しみ、 　不安などのネガティブな思考から解放されて、心の平安を得ることです。

　→「ヨーガとは心の作用を止滅すること」（ヨーガ・スートラ　第1章第2節）

＊体が硬くても大丈夫です。人と比べる必要は全くありません。

＊レッスンから「呼吸/瞑想」をマスターして、心の平安を得ていただけると幸いです。